学习心得-识别隐藏的情绪
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✎学习复盘打卡 03
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第3课：识别隐藏的情绪
🎁【我学到了/我的收获】
1.丰富的想象力是好的特质，但有的时候它会喂养焦虑
2.焦虑、恐惧都是一种正常的情绪流眼泪不论对女孩子还是对男孩子，它都是正常的、健康的，它也是一种疗愈。
3.有些时候，眼前的一件小事就是让孩子深藏心底的情绪流淌出来的导火索。
4.我们要成为孩子悲伤时安全的大本营。在孩子悲伤的时候，我们要抱着她、全然关注她，并迎接她的情绪、倾听她的情绪、接住她的情绪。
💌【我的感受】
我的感受：我仿佛看到了无数条在流淌“情绪”的河流，有的在咆哮几近决堤，有的快要干涸，有的在潺潺地自然流动……经由这样地课程，让我明白接下来自己的这条情绪小河该如何流淌，同时也明白该如何有方法地去引导孩子。
【我的反思】
每个人都会有自己的情绪，每个情绪都需要自然地流淌，因为唯有经由流淌才会从情绪里走出并逾越。在过去，当孩子有情绪时，我更多的是武断制止和越俎代庖，并没有去看见、全然地关注、倾听和陪伴孩子。
🎯【我准备采取的行动/实践】
1.我在孩子面前勇于流淌我的情绪，成为孩子的榜样。
2.当孩子悲伤流泪时，我首先去看见她的情绪，然后静静地陪伴她、倾听她、静待她自己走出情绪。